1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次在居民區周邊布局小型門店，滿足日常運動用品需求，如安踏社區店。浦東新區提供體育用品銷售24小時服務

暗訪中，部分非標器材生產企業向記者出示了檢測合格證書，聲稱“不需要將器材送檢，檢測單位也不用來人，直接花錢買”。一份漏洞百出的“合格報告”，為非標公共健身器材披上了合規外衣。立案調查2025年6月13日，《財經調查》欄目組將此次調查的內容及線索，向國家市場監督管理總局進行了提交。對于媒體報送的內容，監督管理部門予以了高度重視。經過專業研判，6月14日，國家市場監督管理總局聯合當地執法人員會同公安等部門，在定州市對涉事企業依法立案調查。靜安區提供體育用品銷售五星服務啞鈴、杠鈴、健身器、瑜伽墊、跑步機、動感單車等。

總臺《財經調查》曝光偷工減料的公共健身器材2025年，《財經調查》欄目近期接到了多個消費者的舉報，信息顯示，一些生產廠家將不合格的公共健身器材銷售進入市場，個別公共健身器材因質量問題、安裝問題，屢屢發生傷人事件。帶著舉報者提供的信息，記者對該領域的生產、安裝、使用全鏈條開展了調查暗訪。定州市多家生產廠家偷工減料記者來到了定州市的大奇連村，這里聚集了大量生產公共健身器材的廠家。定州市源動力體育用品有限公司的工作人員向記者坦言，他們生產售賣的這類非標準公共健身器材，很受商家的青睞，**原因就是價格低廉。盡管工廠也生產符合新國標的正規產品，但出貨量比較大的仍是非標器材。

深蹲架有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調節高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發達腿部肌肉群的**器械?；顒有卑寤顒有卑迨蔷氀辜∪旱?*器械。由可以調節高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長約2米， 寬約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調節高度的支架上。斜板面比較好用海綿墊。計時器、運動手環、心率監測器等。

練習鏡練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習，便于自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。俯臥撐架用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯臥撐架練習，對發達胸大肌群效果***。臥推架臥推架是練胸大肌的**器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式臥推架是發達胸大肌上、下部肌群用的。與大型商場合作設立專柜，增加曝光度，如迪卡儂超市專柜。崇明區本地體育用品銷售廠家電話

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天津一檢測中心出具假檢驗報告記者又來到宿遷市泗洪縣孫園鎮薛崗村，這里也是定州市源動力體育用品有限公司的非標公共健身器材的收貨地址。在一處新建的社區文化體育廣場，幾個新的公共健身器材已經安裝好了還沒有投入使用，有的連外包裝還沒有拆除。記者挨個查看，發現不管是秋千、漫步機還是蹺蹺板、扭腰器，所有的器材都采用了膨脹螺絲固定的地面安裝方式。記者向定州市源動力體育用品有限公司求證，對方答復說，這個秋千架確定是非標器材。浦東新區提供體育用品銷售24小時服務

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