針對不同噪音，這幾招較管用：1.治隔壁噪音：把“漏聲的墻”變成“隔音屏障”。先堵縫隙：門窗框、墻面裂縫用隔音密封膠或發泡膠堵死，別讓噪音從“小缺口”鉆進來；換隔音門：大門和臥室門換成帶密封條的隔音門（隔音量30分貝以上），能擋掉大部分說話聲；墻體加“隔音層”：共用墻面貼一層高密度隔音氈（厚2-3mm），再封上石膏板，放棄5cm厚度換安靜；噪音特別大的，直接做輕鋼龍骨隔墻+填充吸音棉，效果更徹底。2.治窗外噪音：窗戶是“頭一道防線”。換隔音窗：選斷橋鋁框架+雙層中空夾膠玻璃（比普通中空玻璃隔音好），平開窗的密封性優于推拉窗，預算夠的話，裝兩層窗戶（內開+外開）效果翻倍；補縫隙：窗框與墻體的縫隙用密封膠填實，別留“聲音通道”；輔助隔音：掛厚重的隔音窗簾（褶皺越多越好），能吸收部分高頻噪音，還能遮光。錄音棚使用雙層隔聲門，外界汽車鳴笛無法穿透錄音空間。重慶變壓器噪音治理

噪音的危害：長期暴露在高噪音環境中會對人體健康產生多方面的影響：1.聽力損傷：持續的高分貝噪音會導致聽力下降，甚至長久性耳聾。2.心理影響：噪音會引發煩躁、焦慮、睡眠不良等問題，影響情緒和心理健康。3.心血管疾病：研究表明，長期噪音暴露可能增加血壓高、心臟病等風險。4.干擾工作和學習：噪音會降低注意力，影響工作效率和學習效果。噪音的治理方法：針對不同的噪音來源和傳播方式，可以采取多種治理措施，主要包括技術手段和管理手段。湖北噪音治理攻略住宅小區可以設置隔音墻，減少外部交通噪聲對居民的影響。

加強社區復合型噪聲污染監管、指導。逐步開展日常生活中居民社區產生的機動車違章鳴笛、家庭卡拉OK音樂擾民噪聲、茶樓及健身活動夜間擾民噪聲、餐飲業夜間擾民噪聲、夜間貨物配送裝卸及搬運擾民噪聲、家養寵物夜間擾民噪聲等社區復合型噪聲污染的防治工作。重點從嚴控制社區內因日常生活、娛樂健身、商業經營、舉行婚慶及喪葬悼念等活動產生的噪聲擾民行為。擴大煙花爆竹禁放范圍。對居民使用家用電器、樂器進行娛樂等活動，以及在廣場、公園等公共場所進行健身、娛樂活動或其他活動，產生的噪聲不得超過相應的城市區域環境噪聲標準。

防治噪聲污染的辦法：1.環境監測：建立噪音監測體系，定期監測環境噪音水平，及時發現和處理噪音問題。2.建設低噪音社區：隔音設計：在社區建設中采用隔音設計，減少建筑傳聲。綠化和水體：增加綠化和水體，有助于吸收噪音，改善環境。3.交通管理：交通流量控制：減少交通擁堵，控制交通流量，降低交通噪音。交通信號燈優化：優化交通信號燈，減少車輛急加速和急剎車帶來的噪音。4.室內噪音控制：隔音裝修：在室內采用隔音裝修材料，減緩室內噪音傳播。規范設備使用：使用低噪音家電和辦公設備，合理使用機械設備。5.社會監督：鼓勵社會組織和居民參與噪音治理，通過輿論監督促使噪音污染治理工作得到更好的執行。圖書館在通風管外包裹隔音棉，空調風聲不再打斷讀者思路。

對90dB以上的噪聲環境中工作的人員應有短時間休息和工間操，一般每工作2～3h休息10～15min，可防止聽覺疲勞，預防噪聲聾。此外，噪聲環境中的工作人員，由于長期受噪聲的影響，機體內維生素B1、B2、B6消耗較多，所以在飲食上應多些糙米、雞蛋、牛奶、花生、蘑菇、豆類等含維生素B族較多的食物。凌晨兩點，你盯著天花板數第18次樓上的拖鞋聲；清晨五點，窗外的卡車鳴笛準時把你拽出淺眠；深夜加班回家，隔壁的電視聲像貼在你耳邊播放……實驗室給離心機做隔聲罩，高頻轉動噪音不再刺耳。遼寧商場噪音治理

居民樓屋頂風機加裝隔聲箱，頂層住戶免受嗡嗡困擾。重慶變壓器噪音治理

技術手段：（1）吸聲降噪：在噪音傳播路徑上使用吸聲材料，如吸音棉、泡沫板等，減少聲波的反射和傳播。適用于室內裝修、錄音棚、影院等場所。（2）隔聲降噪：通過隔音墻、隔音門窗等物理屏障阻擋噪音傳播。例如，高速公路旁的隔音屏障可以有效減少交通噪音對居民區的影響。（3）消聲降噪：在機械設備上安裝消聲器，如汽車排氣管消聲器、空調外機消聲器等，減少噪音源頭的聲波輻射。（4）減振降噪：針對結構傳播的噪音，可以采用減振墊、減振彈簧等裝置，減少振動傳遞。例如，在工廠設備底部安裝減振器，可以降低機器運轉時對樓板的振動影響。重慶變壓器噪音治理