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步態分析系統：行走是人體軀干、骨盆、下肢以及上肢各關節和肌群的一種周期性規律運動，步態是指行走時人體的姿態，是人體結構與功能、運動調節系統、行為以及心理活動在行走時的外在表現。正常的步態有賴于身體以及骨骼肌肉系統的正常、協調工作，當身體或/和骨骼肌肉系統因疾病或損傷而受到損害時，就有可能出現步態的異常。步態分析是利用力學的概念和人體解剖、生理學知識對人體行走功能狀態進行對比分析的一種生物力學研究方法。秉持無創檢測理念，對各年齡段人群均友好，適用于日常健康篩查與長期跟蹤。醫用步態評估系統矯正目測步態分析法是指不借用任何儀器，分析者通過直接注意某一關節或身體的某一節段來達到步態分析的目的的方法，多...

它涉及到多個身體系統的協同作用，包括神經系統、肌肉骨骼系統和感覺系統等。步態平衡的實現主要依賴于以下幾個方面：姿勢控制：人體在行走時需要不斷調整身體的姿勢，以保持身體重心的平衡。姿勢控制涉及到多個肌肉群的協同作用，包括脊柱、骨盆、髖關節、膝關節和踝關節等。這些肌肉群需要緊密配合，以確保身體在行走過程中的穩定性。神經調節：步態平衡的實現還依賴于神經系統的調節。大腦、脊髓和周圍神經等結構通過傳遞神經信號，調節肌肉的活動，從而控制步態平衡。當人體感受到外界干擾時，神經系統會迅速作出反應芯康步態評估系統融合多傳感器技術，采集運動參數，助力步態問題分析。扁平足步態評估系統器材 步態評估系統：性...

正常的步態不僅體現了身體的健康狀態，還影響著人們的日常生活質量和運動表現。然而，由于各種原因，如疾病、損傷、衰老等，人們的步態可能會出現異常。這些異常步態不僅會給患者帶來疼痛和不適，還可能增加跌倒的風險，嚴重影響生活自理能力和社會參與度。步態評估系統的出現，為解決這些問題提供了有力的工具。該系統通常由傳感器、數據采集設備和分析軟件組成。傳感器可以安裝在人體的關鍵部位，如腳部、腿部、腰部等，實時采集行走過程中的各種數據，如步長、步頻、步速、關節角度、足底壓力等。國外足底壓力科研發展是一部從原理發現到技術創造的歷史，中國發展則是一部從技術引進、消化吸收到再創新。糖尿病足步態評估系統檢測練習3:小腿...

足底壓力分布測量系統是運用壓力測量儀器對人體在靜止或者動態過程中足底壓力的力學、幾何學以及時間參數進行測量，對不同狀態下的足底壓力參數進行分析研究，揭示不同的足底壓力分布特征和模式，再依據各項數值進行相關對比研究。采用足底壓力分布測試系統，我們可以研究運動員在走、跑、跳過程中足底各區峰值壓強特點、壓力-時間變化特點、壓力中心移動特點以及分析走、跑、跳過程中足底各區壓力分布規律，從而得出運動員在落地、緩沖和蹬伸過程中足底壓力分布特征，來研究運動技術動作是否合理，為運動訓練中預防足部運動損傷及運動鞋的設計等提供科學依據。作為家庭健康設備，搭配專屬 APP，家人可隨時監測步態，還有指導訓練功能。醫院...

足底壓力是指人體在站立、行走、奔跑等姿態下，足底與支撐面之間相互作用的垂直力分布情況。它不僅是步態和生物力學研究的**參數，也是臨床診斷、康復工程和運動科學等領域的重要指標。足底壓力分析是一門將生物力學、醫學和工程學相結合的精確科學。它通過量化足部與地面的相互作用，為我們打開了一扇洞察人體運動系統健康狀況的窗口。其價值不僅在于“看到”壓力，更在于通過解讀這些數據，進行精細的診斷、個性化的***干預和高效的產品優化，**終達到預防損傷、緩解疼痛和提升功能的目的。步態是人類步行的行為特征.步態形成的機制復雜,涉及全身多個系統,故受影響因素也較多。自主研發步態評估接下來我們介紹有關步態的一些基本概念...

常見疾病的步態模式:1)偏癱步態偏癱步態常見于腦損傷患者，多數表現為擺動相足下垂、足內翻、直膝、艦關節外旋的劃圈步態，可以伴有足姆指背伸、足趾卷曲、膝過伸等。患肢單支撐相縮短，雙支撐相延長，步寬加大,步長、步幅縮短，步頻、步速降低。2疼痛步態:該步態系由各種原因引發關節承重能力下降,致使患肢承重能力降低,支撐相中期時間縮短健側步長縮短，雙支撐相延長，上身擺動幅度增大，一般偏向健側。3)帕金森病步態。相關患者主要表現為步履蹣跚、步幅和步長縮短、步速降低及軀體僵硬等.4外周神經損傷步杰，主要有:臀大肌無力步態、臀中肌無力步態、屆航肌無力步態.股四頭肌無力步態、踝背伸肌無力步態、腓腸肌比目魚肌無力步...

正常步態時，足跟著地時地反力向后方，因為慣性力使得髖關節屈曲和屈曲，這時候需要臀大肌進行支撐維持。而當出現臀大肌無力時，腳跟觸地時，重心落在髖關節后方，軀干會向后傾倒，為了使髖關節穩定，因此就會出現前后搖擺的姿勢。一般鍛煉大腿、后腰的方法都會鍛煉到臀大肌，而且通過部分動作調整，鍛煉的重心會向臀大肌傾斜，因此鍛煉時根據不同鍛煉要求關注細節調整。在專業人員的指導下，經過一段時間的訓練，肌肉可以恢復正常的狀態。平衡功能是人類維持身體姿勢、進行各種活動的基礎，是感覺系統、神經系統和肌肉骨骼系統協同作用的結果。江西運動步態評估系統圖足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶...

足底壓力技術追趕： 隨著中國電子信息技術和制造業的飛速發展，國產足底壓力測量系統開始崛起。出現了諸如深圳步歌（BTS）、上海箐瀛（Sportistic） 等企業，其產品在性能和可靠性上逐步接近國際水平，且具有價格優勢。應用領域拓寬： 研究不再局限于臨床，***擴展到競技體育（為國家隊運動員進行技術診斷和裝備優化）、鞋服行業（為安踏、李寧等品牌提供生物力學測試服務）、大眾健康（青少年足部健康篩查）等領域。研究成果涌現： 中國學者在國際生物力學和體育科學期刊上發表的足底壓力相關論文數量大幅增加，開始出現具有**（如針對國人足型、特定運動項目）的研究成果。足底壓力分布測量在人體平衡功能評估及足部疾病...

態評估系統：解析現狀，預見未來在快速發展的現代社會中，無論是企業、機構還是個人，都需要對自身的狀態有一個清晰、準確的了解。態評估系統正是為了滿足這一需求而誕生的創新工具。它通過收集、分析數據，為用戶提供、深入的狀態評估，幫助他們更好地認識自己、優化決策、規劃未來。一、態評估系統的概念與功能態評估系統是一種基于數據分析的綜合性評估工具，它通過對用戶的相關數據進行采集、整合、分析，生成具有指導意義的評估報告。這些數據包括但不限于用戶的行為習慣、消費記錄、健康狀況、工作績效等。態評估系統的功能在于幫助用戶了解自己的當前狀態，發現潛在問題，并提供相應的改善建議。 經醫療機構臨床驗證，檢測結...

尤其中醫講究穴位，把穴位和經絡打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運作機制進行說明：經絡原理。這里包括了先天的腎經、后天的脾經和胃經，說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯系的。“不通則痛，通則不痛”的疏通經絡氣血的治病機制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息，也就是說部分是整體的一個縮影，兩只腳并在一起，可以勾勒出一個盤腿坐的人形，對應有人體各個各處。然后從足的側面來看，大腳趾就好像是人的腦袋，往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等，也是一個很形象的人體。反射區原理。足底按摩是一種非藥物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治...

如果你認為足弓是人一生下來就標配自帶的，那就錯了，如同腰椎和頸椎曲線-樣，其實足弓是在-1人體發育過程中才逐漸形成的。所以當是平的、肉肉的。你觀察新生兒+的腳底時，會發現它完兩三歲嬰兒的足弓才開始有一些弧度根據每個人發育速度的不同，足弓晚直到14歲左右才完全成形。同樣，也沒有人生下來就會走路，人體的動作學習和發展也是一個長期的過程每個年齡都有它的里程碑。其中重要的轉折點就是人何右學會步行，過早時開始走路，正常情況下嬰兒11個月左開始走路可能導致骨骼負擔過大，太晚的話則可能影響后續的動作發展+并且與致長大以后身體的協調性比較差。我們的腳掌就像身體的‘底座’，足底平衡分析就是檢查這個‘底座’是否平...

足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復抓握并提起，保持5秒后放松，重復10-15次。作用：增強足底屈肌和足弓穩定性。2足弓提拉訓練赤腳站立，嘗試不彎曲腳趾，*用足底肌肉將足弓向上“提起”，保持3-5秒后放松，重復10次。進階：單腳站立完成，同時訓練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位，嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒（可用手指輔助），重復10次。作用：緩解前足壓力，改善拇外翻傾向。壓力+肌電+運動捕捉結合足底壓力與表面肌電圖、慣性傳感器數據，評估下肢生物力學。壓力成像步態評估系統檢測而肌電生理學評估通過測量肌肉的電活動來分析行走過程中的肌肉功能。步態評...

常因股四頭肌痙攣導致膝關節屈曲困難、小腿三頭肌痙攣導致足下垂、脛后肌痙攣導致足內翻，多數偏癱患者擺動相時骨盆代償性抬高，髖關節外展外旋，患側下肢向外側劃弧邁步，稱為“劃圈”步態。在支撐相，由于痙攣性足下垂限制脛骨前向運動，往往采用膝過伸的姿態代償；同時由于患肢的支撐力降低，患者一般通過縮短患肢的支撐時間來代償。部分患者還會出現側身，健腿在前，患腿在后，患足在地面拖行的步態。如果損傷平面在L3以下，患者有可能**步行，但因小腿三頭肌和脛前肌癱瘓，表現為跨檻步態。足落地時缺乏踝關節控制，所以膝關節和踝關節的穩定性降低，患者通常采用膝過伸的姿態以增加膝關節和踝關節的穩定性。L3以上平面損傷的步態變化...

足底壓力分布測量系統是運用壓力測量儀器對人體在靜止或者動態過程中足底壓力的力學、幾何學以及時間參數進行測量，對不同狀態下的足底壓力參數進行分析研究，揭示不同的足底壓力分布特征和模式，再依據各項數值進行相關對比研究。采用足底壓力分布測試系統，我們可以研究運動員在走、跑、跳過程中足底各區峰值壓強特點、壓力-時間變化特點、壓力中心移動特點以及分析走、跑、跳過程中足底各區壓力分布規律，從而得出運動員在落地、緩沖和蹬伸過程中足底壓力分布特征，來研究運動技術動作是否合理，為運動訓練中預防足部運動損傷及運動鞋的設計等提供科學依據。足底壓力分布測量在人體平衡功能評估及足部疾病快速診斷方面具有臨床意義。重慶運動...

分析者通過直接注意某一關節或身體的某一節段來達到步態分析的目的的方法，多數是通過檢查表或簡要描述的方式完成，檢查者需要記錄步態周期中存在的問題及其原因。1．分析方法為了更好地識別步態是否異常及對異常原因進行分析，就必須先熟悉在一個步態周期內各個不同階段，不同時期髖、膝、踝、足關節的角度，參與的肌肉活動等情況，以下分別從矢狀面、額狀面、水平面進行分析。（1）矢狀面分析維持正常步態的條件是：髖關節屈曲至少要有30度，后伸達10度，膝關節能充分伸展，并能屈曲達60度，踝關節跖屈約20度，背伸至少有15度，為了維持這些關節活動范圍，在步態周期不同階段由不同的肌肉參與活動，若肌肉無力，將會出現不同的異常...

它可以幫助投資者把握市場脈動，做出更加明智的投資決策。教育評估：在教育領域，態評估系統可以對學生的學習情況、興趣愛好、心理狀態等進行評估。通過對的深入挖掘和分析，教師可以更好地了解學生的需求和特點，制定更加個性化的教學方案。三、態評估系統的技術原理與優勢態評估系統基于大數據分析、人工智能等先進技術構建而成。它通過算法模型對數據進行處理和分析，挖掘出數據背后的規律和趨勢。與傳統的評估方法相比，態評估系統具有以下優勢：數據驅動：態評估系統以數據為基礎，避免了主觀臆斷和偏見的影響，使評估結果更加客觀、準確。實時更新：態評估系統可以實時收集和分析數據，為用戶提供新的狀態信息和改善建議。個性化服務：通過...

數據采集設備將這些數據傳輸到分析軟件中，軟件通過先進的算法和模型對數據進行處理和分析，生成詳細的步態評估報告。在醫療領域，步態評估系統為醫生提供了一種客觀、準確的診斷工具。對于患有神經系統疾病、骨科疾病、老年病等的患者，醫生可以通過步態評估系統了解患者的步態異常情況，輔助診斷疾病類型和嚴重程度。例如，對于帕金森病患者，步態評估系統可以檢測出其特有的小步態、慌張步態等特征，為醫生制定方案提供依據。同時，在康復過程中，數據安全用戶步態數據的隱私保護與合規使用。陜西姿勢步態評估系統臀下神經損傷時，導致臀大肌無力。臀大肌的主要作用是伸髖及穩定脊柱。行走時，因臀大肌無力，表現為挺胸、凸腹，軀干后仰，過度...

步態評估系統可以監測其行走過程中的異常表現，為醫生提供準確的診斷依據。對于骨折、關節炎等骨骼肌肉疾病患者，步態評估系統可以幫助醫生了解患者的疼痛程度和關節功能狀況，為制定個性化的方案提供支持。在康復醫學中，步態評估系統是康復師進行功能恢復訓練的重要工具。通過實時監測患者的步態參數，康復師可以了解患者的康復進展和效果，及時調整康復計劃，提高康復效果。此外，步態評估系統還可以用于運動員的體能訓練和損傷預防。通過對運動員的步態進行分析，教練和體能訓練師可以了解運動員的肌肉力量、關節靈活性和運動姿勢等方面的問題，從而制定針對性的訓練計劃，提高運動員的運動表現和預防運動損傷。三、步態評估系統的未來發展隨...

步態評估系統：性的健康監測與工具步態是人類行走和運動的基本方式，也是反映人體健康狀況的重要指標之一。步態評估系統是一種利用先進技術對個體步態進行實時、準確評估的工具，它在醫療、康復、體育等領域具有廣泛的應用前景。本文將介紹步態評估系統的基本原理、技術應用和未來發展。一、步態評估系統的基本原理步態評估系統基于運動學、動力學和肌電生理學原理，通過采集和分析個體行走過程中的各種數據，對步態進行評估。運動學評估主要關注行走過程中各關節角度、速度和加速度的變化，動力學評估則研究足底壓力分布、力矩和能量消耗等參數， 人工智能整合提升診斷精度，例如通過步態分析預測糖尿病足潰瘍風險（早期檢測率提高...

足底壓力研究主要測量和分析人站立或運動時，足底與支撐面之間壓力分布的模式、大小、時序變化等數據。其應用領域包括：運動生物力學、臨床醫學（足踝外科、康復、糖尿病足）、鞋履設計、人機工效學等。國外足底壓力科研的發展是一部從原理發現到技術創造的歷史，而中國的發展則是一部從技術引進、消化吸收到再創新，并緊密結合國家重大應用需求（體育、健康、**）的跨越式發展史。目前，中國已成為該領域全球市場中不可或缺的重要力量。脊柱平衡分析是通過評估脊柱的靜態姿勢、動態功能以及整體生物力線，判斷是否存在失衡。成人步態評估系統儀器常見疾病的步態模式:1)偏癱步態偏癱步態常見于腦損傷患者，多數表現為擺動相足下垂、足內翻、...

第二部分正常步態理解正常步態模式和特征是判斷步態正常與否的前提，接下來我們介紹有關步態的一些基本概念。一、步行周期步行周期是指行走過程中一側足跟著地至該側足跟再次著地所經過的時間。每一側下肢有各自的步行周期。每一個步行周期分為站立相和邁步相兩個階段。站立相又稱作支撐相，為足底和地面接觸的時期；邁步相有稱作擺動相，指支撐腿離開地面向前擺動的階段。站立相大約占步行周期的60%，邁步相占40%。二、正常步行周期的基本構成（一）雙支撐期和單支撐期一側足跟著地至對側足趾離地前有一段雙腿與地面同時接觸的時期，稱為雙支撐期。每一個步行周期包含兩個雙支撐期。有一條腿與地面接觸稱為單支撐期，這個階段以對側的足跟...

足底壓力分布測量系統是運用壓力測量儀器對人體在靜止或者動態過程中足底壓力的力學、幾何學以及時間參數進行測量，對不同狀態下的足底壓力參數進行分析研究，揭示不同的足底壓力分布特征和模式，再依據各項數值進行相關對比研究。采用足底壓力分布測試系統，我們可以研究運動員在走、跑、跳過程中足底各區峰值壓強特點、壓力-時間變化特點、壓力中心移動特點以及分析走、跑、跳過程中足底各區壓力分布規律，從而得出運動員在落地、緩沖和蹬伸過程中足底壓力分布特征，來研究運動技術動作是否合理，為運動訓練中預防足部運動損傷及運動鞋的設計等提供科學依據。足底壓力分析技術光學壓力傳感適合長期動態監測，如運動員訓練。扁平足步態評估系統...

足底壓力采集系統，則是通過力學傳感器矩陣將趾骨、第二到第四趾骨、跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨、足弓、足跟等足部受力位置的足底壓力信號轉換成電信號，然后通過信號處理模塊的放大濾波之后，經由模數轉換模塊轉變為數字信號，并通過串口通信將數據上傳到系統軟件中。系統軟件將采集來的數據進行處理并保存為相應格式文件。同時，軟件對數據進行提取、處理、以及生成曲線圖、直方圖的功能，直觀地呈現出易于接受的圖形化界面，便于進行分析。? 3D打印定制化鞋墊：根據個體足壓數據，通過3D打印制造個性化矯形鞋墊，材料具備自適應緩沖性能。北京智能步態評估系統股神經損傷時可致股四頭肌無力，屈髖、伸膝活動受限。行...

足底壓力研究主要測量和分析人站立或運動時，足底與支撐面之間壓力分布的模式、大小、時序變化等數據。其應用領域包括：運動生物力學、臨床醫學（足踝外科、康復、糖尿病足）、鞋履設計、人機工效學等。國外足底壓力科研的發展是一部從原理發現到技術創造的歷史，而中國的發展則是一部從技術引進、消化吸收到再創新，并緊密結合國家重大應用需求（體育、健康、**）的跨越式發展史。目前，中國已成為該領域全球市場中不可或缺的重要力量。精度與舒適度平衡：柔性傳感器需進一步提升耐用性。3D步態評估系統服務電話正常的步態不僅體現了身體的健康狀態，還影響著人們的日常生活質量和運動表現。然而，由于各種原因，如疾病、損傷、衰老等，人們...

足底壓力步態分析系統是計算機化測量人站立或行走中足底接觸面壓力分布的系統，其以直觀、形象的二維、三維彩色圖像實時顯示壓力分布的輪廓和各種數據，是一種經濟、高效、精確、快速、直觀、方便的足底壓力分布測量工具。有實時動態顯示、連續幀回放、中心壓力檢測、接觸面積計算、二維輪廓顯示、三維壓力顯示、峰值壓力描繪、壓力和時間積分計算、圖形分析等功能。可進行足的壓力中心運動軌跡和足底相關區域峰值壓力測量和人體重心的分析。基于深度學習的視覺分析利用高速攝像頭和AI算法，無需穿戴設備即可估算足底壓力分布。國產步態評估分析多數是通過檢查表或簡要描述的方式完成，檢查者需要記錄步態周期中存在的問題及其原因。1．分析方...

尤其中醫講究穴位，把穴位和經絡打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運作機制進行說明：經絡原理。這里包括了先天的腎經、后天的脾經和胃經，說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯系的。“不通則痛，通則不痛”的疏通經絡氣血的治病機制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息，也就是說部分是整體的一個縮影，兩只腳并在一起，可以勾勒出一個盤腿坐的人形，對應有人體各個各處。然后從足的側面來看，大腳趾就好像是人的腦袋，往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等，也是一個很形象的人體。反射區原理。足底按摩是一種非藥物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治...

練習3:小腿跟腱的拉伸運動。手臂伸直使手掌推墻，軀干略前傾，一側腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離，左右間距一腳長，雙腳腳尖朝前；屈雙腿膝關節往前移動，直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可；保持60秒，重復3組。 練習4:直腿提踵運動。手扶凳子，身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺上，另一側腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，腳跟上抬到合適高度，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面；重復10～12次為一組，做3～5組。 練習5:屈腿提踵運動。一只手固定物體，身體俯身，單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺上，另一側腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，腳跟上抬到合適高度，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面；重復10...

2．動力學參數動力學參數是指專門引起運動的力的參數，主要是對地反應力的測定。地反應力是指人在站立、行走及奔跑過程中足底觸地產生作用于地面的力量時，地面同時產生的一個大小相等、方向相反的力。人體借助于地反應力推動自身前進。地反應力分為垂直分力、前后分力和側向分力。垂直分力反映行走過程中支撐下肢的負重和離地能力，前后分力反映支撐腿的驅動與制動能力，側向分力則反映側方負重能力與穩定性。3．肌電活動參數觀察步行中下肢各肌肉的肌電活動。通過觀察步行中肌肉活動的模式、肌肉活動的開始與終止、肌肉在行走過程中的作用、肌肉收縮的類型以及和**相關的肌肉反應水平，分析與行走有關的各肌肉的活動。足底壓力測評使用于扁...

（1）選擇環境選擇病人行走的地方，并測量準備讓病人走的距離。確定觀察者自己的位置，以便能看到觀察對象的全貌。如果拍照，相機應當放在能看到病人下肢、腳以及從矢狀面和冠狀面都能看到頭和軀干的地方，即觀察者與觀察對象成45度角較合適。（2）觀察順序分別從矢狀面（側面）或額狀面（前、后）觀察，觀察時可集中注意力在步態周期的某一部分某節段，不要從一個節段跳到另一個節段或從一個期跳到另一個期。（3）兩側對比如偏癱病人等大多數雖只有一側受累，但身體另一側也可能會受到影響，因此要觀察兩側，自身對比。為什么不倒翁怎么推都穩，而踩高蹺容易摔？秘密就在底部的支撐方式！糖尿病足步態評估系統定制《步態評估系統：開啟精細...

數據采集設備將這些數據傳輸到分析軟件中，軟件通過先進的算法和模型對數據進行處理和分析，生成詳細的步態評估報告。在醫療領域，步態評估系統為醫生提供了一種客觀、準確的診斷工具。對于患有神經系統疾病、骨科疾病、老年病等的患者，醫生可以通過步態評估系統了解患者的步態異常情況，輔助診斷疾病類型和嚴重程度。例如，對于帕金森病患者，步態評估系統可以檢測出其特有的小步態、慌張步態等特征，為醫生制定方案提供依據。同時，在康復過程中，足底壓力分析技術光學壓力傳感適合長期動態監測，如運動員訓練。自主研發步態評估評估分析者通過直接注意某一關節或身體的某一節段來達到步態分析的目的的方法，多數是通過檢查表或簡要描述的方式...