兩歲內盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出，電視／視頻對兒童發展專注力有很大的危害。孩子可以對著電視一動不動半天卻不能專注于手中繪本或玩具，就是因為這種狀態下，孩子其實并沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態。關于這點，我是一直嚴格遵循的，小D出生后，只要她醒著我家客廳電視機就再也沒開過。這點好多人都說做不到，這又得重復下我一直強調的那句話，育兒方法，歸根到底是個人的選擇，是需要結合家庭習慣的一種選擇。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著，我和她玩很多游戲，也就沒有很多機會想到要看電子產品，這些也是我理解的高質量陪伴。孩子專注力訓練方法有很多，如果家長對孩子不耐煩、不肯付出，孩子的注意力就難以提升上來。放心專注力機構

讀繪本時，明明已經讀到下一頁了，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看，永遠跟不上節奏。這種情況，心理學上認為是這個孩子的交替性專注力出現了問題。所謂交替性專注力，是指能不能順利地把專注力從一個目標完全對焦轉移到另外一個目標上，又叫做轉移性專注力。交替性專注力不好，會導致孩子抄寫課文比較慢，課間休息完再次上課時，無法立馬進入狀態，坐不住、喜歡晃來晃去。轉換環境或活動時，會鬧小情緒，不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個品質——交替性。龍崗區專注力歡迎咨詢有家長經常提出這樣的疑問：孩子做作業專注力不夠怎么辦？孩子上課走神怎么辦？

孩子對于有興趣的事情，如積木，很投入，一玩就可以玩一兩個小時。爸媽叫她停也停不下來。也許你會認為，該場景中的孩子，能夠投入到感興趣的事情上面，很好啊，說明孩子專注力好啊。其實，這樣很難從一件事上出來的孩子的也有可能專注力的品質有問題，那就是分配性。分配性專注力是指能將注意力分配在不同的事情上面，能同時應付好幾件事。能投入，固然好，但是久而久之，持續性太高，孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情，對于時間運用的彈性降低，而且在有些情況下，我們需要孩子做適度調整，有彈性。有些狀況，你可以繼續玩，但說停就停。分配性專注力不好的孩子，上課過程中，在聽寫上面容易出現問題。比如，在學校聽寫考試時，老師先念一個題，同學寫。接著第二題，第三題……。這時候，有些同學就會舉手說：老師，慢點兒，第二題你都沒說。其他同學就會說，第二題早說過啊，你沒聽到哦。這個孩子之所以跟不上，是因為無法很好的將專注力分配在聽和寫這兩個動作上。會表現得很反常。這是專注力的第五個品質——分配性。

為什么說“專注力不好，智商再高也白費”[太陽]專注力這個問題越來越受到很多家長的關注，大家一方面覺得專注力非常重要，一方面又在抱怨孩子的專注力怎么這么不好。[太陽]那么什么是專注力呢？[太陽]專注力是孩子學習和做事能否成功的關鍵，對孩子的一生起到至關重要的。[太陽]專注力它是一個人能高度集中于某一件事情的能力是一項非常重要的心理素質。[太陽]它能夠提高學習能力。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的答案。[太陽]有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學習效率和工作效率有著密切的關系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態。

還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的，我們不能用做一個事情的持續時間長短來判斷，而是要看孩子的整體狀況，在家、在學校、在課外輔導機構等不同的地方，上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程，看書、做手工、拼圖等不同的任務下孩子的專注力大部分情況下的狀態。因為每個孩子的興趣點不一樣、所擅長的事情也不一樣，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學會多角度的觀察。除此之外，我們還需要注意，日常中要學會保護孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯、洗手時，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情，那我們就耐心等一等，看到孩子轉換游戲時或者轉換地點時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關心，比如孩子在寫作業時，突如其來的“寶寶，餓不餓、渴不渴、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關心和提醒要盡可能的減少，因為這些是會無意中干擾孩子的，所以忍得住有時也是發展專注力的關鍵。還要提示一點，電子產品的使用，包括看電視、玩手機、iPad并不能提升孩子的專注力，而在使用電子產品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴格控制時間的。在日常生活中可以自由切換注意力，隨時進入心流的狀態。放心專注力機構

專心的去讀書是一個很好的培養專注力的方法，同時還可以增長知識、提高鑒賞力和分析力。放心專注力機構

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學習和生活一團糟，還可能導致懶惰，消極的心理的產生。父母應該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因，孩子做事時喜歡東看西看，一會喝水，一會上廁所，導致無法專注的做事，自然就無法提高效率了，父母應該給予孩子的正確的指導，注意孩子專注力的培養，讓孩子從小就養成專心做一件事的好習慣，比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食。放心專注力機構