一般醫(yī)生建議需要一段時間的按摩醫(yī)治， 減少長期伏案工作的時間， 同時很關(guān)鍵一點是需要改良睡眠， 和延長睡眠時間。 醫(yī)生也詢問了我睡眠的床的情況， 這個是我比較詫異的， 原來這些不光和坐姿有關(guān)系， 還和睡姿有關(guān)系。作為一個打工人， 上一天班回家后， 頭一時間就想躺著， 而我工作時間長，導(dǎo)致睡覺的時間不多， 睡眠質(zhì)量差，而且有時候會越睡越累的感覺。 前面說到的睡眠幾個問題我基本都有。 為此，這幾年我也更換了不少床墊，來總結(jié)一下。纖維綿床墊，帶你進入夢鄉(xiāng)的神奇世界。河北填充纖維綿枕頭

具體來講，纖維綿的軟硬程度表現(xiàn)為：1. 纖維綿柔軟、蓬松，纖維綿的纖維較長且較細，使其較為柔軟蓬松，手感舒適。2. 纖維綿有一定硬度，纖維綿的硬度因纖維長度和纖維直徑等因素的不同而異，有時也會添加一定的化學(xué)添加劑來改變纖維綿的硬度，使其更符合產(chǎn)品的需求。例如，在制備帳篷的防水織物時就需要用到硬度較大的纖維綿。在總體上看，纖維綿的軟硬程度是比較適中的，不同的產(chǎn)品需要的軟硬程度可能會有所偏差。想要了解是否符合自己所需的軟硬程度，可以根據(jù)實際情況進行選擇。5D纖維綿廠家沙發(fā)墊纖維綿，讓家的氛圍更加和諧。

乳膠，乳膠墊的貼合度好，天然乳膠中的橡樹蛋白有天然的抗細菌防螨作用， 乳膠床墊要買厚的。 缺點就是很貴， 低純度乳膠是粘黏起來的， 里面有大量甲醛， 太軟支撐力一般， 翻身很累。另外，不透氣睡感比較熱。空氣纖維床墊，高分子材料制作而成的一種3D纖維編織結(jié)構(gòu)的新型床墊。優(yōu)點透氣性好和支撐力強等特點，而且還可以用水直接沖洗。 睡感介于椰棕和乳膠墊之間，中等硬度，由于它是高回彈的聚乙烯纖維芯材彼此支撐的結(jié)構(gòu)，可以看作是無數(shù)個細小彈簧的集中，可以充分分散壓力。 較有名的是日本airweave愛維福的空氣纖維床墊。

有氧纖維綿床墊的優(yōu)缺點：優(yōu)點：1.透氣性好：有氧纖維綿床墊的特點之一就是非常透氣，可以有效地促進空氣流通，保證床墊始終保持干爽通風(fēng)的狀態(tài)，有助于提高睡眠質(zhì)量。2.吸濕性強：棉織物本身就很容易吸濕，有氧纖維綿床墊采用的原材料也是以這種纖維為主，能夠吸收大量的水分，保持床墊周圍的空氣濕潤，有利于疲勞恢復(fù)和身體健康。3.清潔方便：有氧纖維綿床墊的維護清潔非常容易，既可以用機器洗又可以手洗，而且干燥迅速，不容易滋生細菌，有很好的抗細菌效果。抱枕纖維綿，陪伴你度過閑暇時光。

更換幾次床墊后，我才感覺到理想的狀態(tài)是平躺側(cè)躺都舒適， 除了支撐力，我認識到貼合度也很重要。我之前床因為乳膠成份大， 翻身的時候， 人是陷入的， 這樣需要我調(diào)用其他肌肉幫我翻身。 而且陷入大， 身邊人有活動的時候， 會被影響， 這樣我就容易醒。 太軟的床墊和太硬的床墊都不理想，要選擇軟硬適中，既有承托又有貼合的床墊。散熱差，易出汗，之前使用的乳膠床墊， 很厚， 散熱性能差。 每次睡覺室友很怕熱， 容易一身汗。 我又怕開空調(diào)吵， 即使夏天我晚上也會關(guān)掉， 一關(guān)掉室友就覺得熱， 只能跑去邊上房間睡覺。所以這次我們有打算更換床墊的時候， 就必須要考慮床墊的透氣性， 這個非常關(guān)鍵， 要不資金批不下來。 乳膠和記憶海綿材質(zhì)因為透氣性差， 就直接被剔除出選購清單了。 這次我選的材料具備極其高的透氣能力和排濕能力。沙發(fā)墊如同一張張笑臉，用纖維綿傳遞溫馨與快樂。河北填充纖維綿枕頭

靠枕選用優(yōu)質(zhì)纖維綿，為頸部提供恰到好處的支撐。河北填充纖維綿枕頭

纖維綿指的是玻璃纖維綿，玻璃纖維綿對人體有害，可能會造成眼部疾病、接觸性皮炎、肺部損傷等。1、眼部疾病：長期接觸玻璃纖維綿的人群，眼部及周圍組織可能會受到玻璃纖維綿的刺激，可患結(jié)膜炎和角膜炎，嚴重者可見角膜渾濁和局部膿腫。2、接觸性皮炎：玻璃纖維綿是一種無機非金屬材料，含有多種化合物，易過敏人群若長期接觸，可能會導(dǎo)致接觸性皮炎的出現(xiàn)。3、肺部損傷：玻璃纖維綿粉塵可能會通過呼吸道進入肺部，在肺部沉積，影響肺功能，對接觸的工人肺活檢病理檢查表明，肺組織內(nèi)有玻璃纖維綿粉塵細胞灶，可能會引發(fā)肺病；也有可能刺激呼吸道而出現(xiàn)咳嗽等癥狀，或誘發(fā)肺部疾病。建議長期處在玻璃纖維綿環(huán)境的人群，要注意正確戴防塵口罩或面罩。河北填充纖維綿枕頭