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汗蒸房加熱分為電加熱和物理蒸汽加熱。電加熱一般采用遠紅外加熱系統的對人體有作用。很多朋友誤解汗蒸類似于我們電暖氣加熱或是純電阻加熱，其實不然。如果電容量夠，還是建議采用電加熱為好。那么，汗蒸房需要多大電量，或是說預留多大（幾方線）的電纜呢？這個要根據汗蒸房的具體面積來定。

汗蒸溫度多少適合？很多朋友一進到汗蒸房，會覺得溫度不夠高，尤其是對汗蒸不了解的顧客，他們覺得高的溫度更有利于出汗。喜歡蒸高溫汗蒸。下面我們來說說汗蒸的適合溫度。

汗蒸適宜的溫度是多少度呢？

汗蒸房適宜的溫度是38度--42度。因為在此溫度下、汗蒸相對較好。因此汗蒸溫度應設置在40度左右。不宜太高。

為什么汗蒸房內的溫度不要設置太高，因為在42℃以上的蒸房內汗蒸，熱量就會單一作用于皮膚表面，達不到深層。高溫雖然會短暫引起人體出汗量上的增多，但在高溫下人體出汗過多，會出現一系列反應。這是因為表皮水分大量流失。因此建議顧客應該在科學的溫度內，體驗汗蒸帶來的好。

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