5.0視力不是近視，正常視力是5.0左右，奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)，屬于正常范圍。

5.0視力屬于正常視力，說明眼睛視力較好。近視一般會(huì)出現(xiàn)視物模糊、易疲勞的癥狀，通常是由于患者用眼不當(dāng)、遺傳因素導(dǎo)致的。

患者生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免不良的用眼習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以緩解眼部的疲勞。患者生活中，可以適當(dāng)食用富含維生素、鈣類、胡蘿卜素較多的水果和蔬菜，有助于保持良好的視力，奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)，避免出現(xiàn)近視的情況。

若患者出現(xiàn)近視的情況。則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行防控，防止近視加深，奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)。 控制工作或?qū)W習(xí)時(shí)坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續(xù)下降。奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)

假性近視患者的主要癥狀包括眼睛干澀、視物模糊不清、視力減退、眼疲勞，部分患者會(huì)出現(xiàn)重影、畏光、并伴隨頭疼的臨床表現(xiàn)，如果治不及時(shí)則會(huì)導(dǎo)致真性近視的發(fā)生。

典型癥狀

1、眼睛干澀、視物模糊不清：其特征是遠(yuǎn)視不清，看近處物體清楚，還有重影、眼睛干澀、有異物感等，經(jīng)過休息后可以緩解。

2、視力減退、眼疲勞：其特征是眼睛短時(shí)間內(nèi)視力明顯衰退，容易疲勞，充分休息后癥狀會(huì)有一定程度緩解。

3、斜視：患者看遠(yuǎn)處時(shí)表現(xiàn)為眼睛不舒服，在疲勞或精神不集中時(shí)可見眼睛往外跑斜。 嘉定區(qū)正常視力檔案青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。

假性近視和真性近視通常可以通過測(cè)量眼軸、散瞳驗(yàn)光進(jìn)行區(qū)分。

1.測(cè)量眼軸：通常通過測(cè)量眼軸可以判斷是否為軸性近視，即真性近視。假性近視的眼軸通常在正常范圍內(nèi)，而真性近視相較于正常范圍更長(zhǎng)。假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視或功能性近視，通常不是一種疾病，而是一種多因用眼過度引起的通常可以恢復(fù)的臨時(shí)狀態(tài)。

2.散瞳驗(yàn)光：該檢測(cè)一般通過放松由于眼肌長(zhǎng)時(shí)間的過度緊張而產(chǎn)生的疲勞，得到眼睛較為準(zhǔn)確的屈光狀態(tài)，對(duì)于近視判斷較為準(zhǔn)確。假性近視一般由過度用眼、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等不良用眼習(xí)慣引起，通常可能造成晶狀體前表面變凸，進(jìn)而引起晶狀體厚度、屈光力增加等。進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢測(cè)時(shí)，假性近視散瞳后視力一般會(huì)恢復(fù)正常，真性近視散瞳后通常仍處于近視狀態(tài)。

視力下降可以通過吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等。此外也可以多吃一些富含維生素b2的食物，比如動(dòng)物的肝臟、心、腎等，還有蛋黃、奶油，以及有色蔬菜。另外對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年朋友，還可以多吃一些深海魚類、魚、蝦等海鮮類食物，也是對(duì)眼睛比較有好處的。

飲食方面的注意并不能夠治好近視，而只是在一定程度上起到保護(hù)視力的作用，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，與此同時(shí)，也建議有視力下降情況的朋友，需要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期用眼過度的情況發(fā)生，而如果一旦出現(xiàn)突然間的視力下降，則需要引起重視，盡快檢查是什么原因。 用意念對(duì)眼部肌肉進(jìn)行隨心駕馭，讓睫狀肌調(diào)節(jié)自如，輕松看清遠(yuǎn)和近。

每天堅(jiān)持做哪些可恢復(fù)近視眼

1.多看綠色植物。綠色對(duì)于眼球來說屬于舒服的顏色之一，而且看綠色植物也可以讓眼部得到相應(yīng)的放松，因此在日常生活中可以通過多看綠色植物的方法來幫助視力好轉(zhuǎn)。

2.眼部按摩。對(duì)于近視患者來說，平日里可以對(duì)眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨Γ�一可以緩解眼部疲勞；二是�?duì)近視的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助。如果條件允許的情況下，可以找專業(yè)人士來對(duì)眼部進(jìn)行按摩，這樣效果會(huì)更好一些。

3.保持正確坐姿。之所以很多人會(huì)患上近視，主要原因與平時(shí)的不良姿勢(shì)有很大的關(guān)系。因此建議在日常生活中或者工作中要保持良好的坐姿，這對(duì)于眼部視力的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助。 如果父母雙方或單方有近視眼的患者，下一代出現(xiàn)近視眼的概率就會(huì)明顯升高。金山區(qū)重視視力難題

近視可能會(huì)影響下一代，近視是因?yàn)檠劬η�光不正�?dǎo)致的一種病變，一般與生活環(huán)境、用眼習(xí)慣和遺傳因素有關(guān)。奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)

區(qū)分真性近視和假性近視的方法為散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光需要到醫(yī)院里檢查，普通眼鏡店不能做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光有要求，特別是小兒、青少年，先做裂隙燈檢查有沒有其它眼部問題，然后再做眼壓檢測(cè)。有些患者不能做散瞳驗(yàn)光，因此要先做裂隙燈檢查再做眼壓檢查。如果都沒有問題，就可以做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光報(bào)告出來后，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果判斷患者為真性、假性近視。假性近視通常由于眼睛睫狀肌痙攣導(dǎo)致，為暫時(shí)性近視，通過使用眼藥水松弛眼部肌肉，近視狀態(tài)就會(huì)消退。近視可先由假性再變?yōu)檎嫘越�視，假性近視為用眼疲勞或者近距離看書多，或者不良用眼習(xí)慣造導(dǎo)致。假性近視時(shí)間久會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越�視，只能通過平時(shí)注意控制度數(shù)發(fā)展。真性近視和假性近視都會(huì)出現(xiàn)視物模糊的癥狀，真性近視和假性近視可以通過散瞳驗(yàn)光進(jìn)行鑒別，假性近視散瞳后驗(yàn)光結(jié)果是正常的，真性近視驗(yàn)光后仍是近視。真性近視只能通過配戴眼鏡和手術(shù)治，假性近視可以通過藥物、按摩、注意休息來恢復(fù)視力。奉賢區(qū)好視力養(yǎng)護(hù)

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