貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-02

天醫(yī)養(yǎng)生中常見的草藥包括人參、黃芪、枸杞、當(dāng)歸和菊花等，這些草藥多用于調(diào)理其氣血、增強抵抗和平衡陰陽。人參能補氣養(yǎng)血，適用于體虛乏力者；黃芪可提升陽氣，改善疲勞；枸杞明目補，常用于泡茶或燉湯；當(dāng)歸調(diào)經(jīng)活xue，對女性健康有益；菊花清熱降火，適合夏季飲用。這些草藥通常以茶飲、湯劑或藥膳形式使用，例如在秋冬季節(jié)，用黃芪和紅棗煮水可預(yù)防感冒。天醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)草藥與個人體質(zhì)的匹配，如濕熱體質(zhì)者慎用人參，以免上火。使用前應(yīng)該咨詢中醫(yī)師，確保安全有效。草藥養(yǎng)生不僅療愈癥狀，更注重長期調(diào)理，幫助身體恢復(fù)自然平衡，是預(yù)防疾病的重要手段。

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