貴中和文化旅游(貴州)有限公司2025-11-04
氣功在古法天醫養生中扮演重點角色,它通過調身、調息和調心,促進氣血流通和能量平衡。具體作用包括增強抵抗力:例如練習八段錦可改善心肺功能,減少感冒頻率;調節情緒:氣功幫助緩解焦慮,提升心理健康;延緩衰老:長期修煉能提高細胞活力,減少氧化應激。氣功基于中醫經絡理論,動作如“雙手托天”可疏通三焦經,改善消化。每天練習30分鐘,能有效降低其血壓、改善其睡眠,實現“氣足神旺”的狀態,是預防慢性病的有效手段。
本回答由 貴中和文化旅游(貴州)有限公司 提供
貴中和文化旅游(貴州)有限公司
聯系人: 姚俊領
手 機: 18786661121
網 址: https://www.gzh168.com.cn/